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Tai chi is surely an Outdated Chinese, paying homage to sluggish dance. It brings together martial arts and health gymnastics. It might be a way to rest and calm the intellect, a kind of meditation.
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Dimensions de la pièce : Mesurer la largeur, la profondeur et la hauteur de l’espace disponible. Cela inclut la prise en compte des autres équipements de fitness dans la salle.
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Overhead Squat : En tenant la barre au-dessus de la tête, cet exercice exige une grande stabilité et renforce les muscles du haut du corps ainsi que les jambes.
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